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ARCHIVO DE: Full clean

  • Performance 6 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de mayo de 2019

    A: Skill: Full Clean. B: WOD: OTM 12 Min Minutos Pares 3 Full Clean Minutos Impares 10 Burpees Over the bar C: Stretch

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  • CFF 9 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de abril de 2019

    A: Strength: OTM 10 Min 2 Full Clean 85% del full clean B:WOD: AMRAP 2 min max Hang Power Clean 40/25 kg Rest 2 Min AMRAP 2 min max STO 40/25 kg Rest 2 min AMRAP 2 min max Front Squat 40/25 kg C.: Stretch

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  • CFF 29 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de marzo de 2019

    A: Power: 4 x 15 Kcal row + 8 devil press + 8 Lunges db. Overhead. Rest. B: WOD: 4 X 2 Full Clean. C: Strength.

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  • WOD 14 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de enero de 2019

    A: Strength: OTM 6 Min 1 Back Squat 90% B: WOD: AMRAP 10 min 1 Complex (Full clean+front Squat+ STO+ Hang clean)Buscando max peso. 200 m Run C: Stretch

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  • WOD 27 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de noviembre de 2018

    ATLETA DEL MES EN MADRID: GABRIEL Sin duda un ejemplo de progresión y trabajo. Se ha hecho con todos los movimientos e incrementado sus Rms hasta ser unos de los atletas más completos del box, además de aportar un buen rollo brutal. Gabi, GRACIAS, no solo por tu ayuda como Comunity, sino por aportar tanto. […]

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  • WOD 2 Nov 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de noviembre de 2018

    A: Strength: OTM 8 Min 2 Full Clean B: WOD: 21/15/9 Power clean 70/ 35 kg Slam ball C: Stretch

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