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ARCHIVO DE: Full clean

  • Performance 2 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 2 de julio de 2019

    A: Skill Full Clean B: WOD: AMRAP 8 Min 5 Full Clean 8 Push Ups 11 Sit ups C: Stretch

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  • WOD 13 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de junio de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Full clean T&G B: WOD: FRAN: 21/15/9 Thrusters Pullups C: Stretch

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  • WOD 5 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de junio de 2019

    A: Metabolic: OTM 10 Min 10 Wall Ball Shot 5 Toes to bar B:WOD: 4 Series de: 1 Full Clean + 1 Hang Clean + 1 Front Squat C: Stretch

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  • Performance 6 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 6 de mayo de 2019

    A: Skill: Full Clean. B: WOD: OTM 12 Min Minutos Pares 3 Full Clean Minutos Impares 10 Burpees Over the bar C: Stretch

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  • CFF 9 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de abril de 2019

    A: Strength: OTM 10 Min 2 Full Clean 85% del full clean B:WOD: AMRAP 2 min max Hang Power Clean 40/25 kg Rest 2 Min AMRAP 2 min max STO 40/25 kg Rest 2 min AMRAP 2 min max Front Squat 40/25 kg C.: Stretch

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  • CFF 29 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 29 de marzo de 2019

    A: Power: 4 x 15 Kcal row + 8 devil press + 8 Lunges db. Overhead. Rest. B: WOD: 4 X 2 Full Clean. C: Strength.

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