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ARCHIVO DE: Full clean

  • WOD 13 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de noviembre de 2019

    A: Strength: 4 x 2 Full Clean + Hang Clean + Jerk B: WOD: AMRAP 10  min de: 30 Wall ball Shot 5 Deadlift 140/75kg C: Stretch

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  • Performance 23 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 23 de octubre de 2019

    A: Skill Full clean B: Stretch OTM 10 Min 2 Full clean 6 Saltos de lado a lado de la barra. C: Stretch

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  • CFF 16 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de septiembre de 2019

    A: Strength: OTM 9 Min Cada min 2 Full clean B: WOD: AMRAP 10 Min 6 Power clean 80/45kg 4 STO 6 Burpees over the bar c: stretch

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  • Performance 16 Sept 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 16 de septiembre de 2019

    A: Skill: Full clean B: WOD: AMRAP 10 Min 5 Full clean 10 Lunges plate over head 15 Sit ups C: Stretch

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  • Performance 7 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 7 de agosto de 2019

    A: Skill: Full Clean B: WOD: 4 Rondas de: 7 Full clean 14 Burpees over the bar C: Stretch

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  • WOD 26 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de julio de 2019

    A: WOD: 10 HSPU 2 Full clean 85/ 45kg 8 HSPU 4 Full clean 85/ 45kg 6 HSPU 6 Full clean 85/ 45kg 4 HSPU 8 Full clean 85/ 45kg 2 HSPU 10 Full clean 85/ 45kg C: Stretch

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