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ARCHIVO DE: full clean & jerk

  • CFF 3 Feb 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de febrero de 2017

    A: Strength: 4 x 2 Full clean & jerk B: WOD: 10/8/6/4/2 Bench press 85 % Chin ups lastradas Time cap 12 min. C: Stretch

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  • WOD 11 Mar 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 11 de marzo de 2014

    A: Skills : Toes to bar B: WOD: 4 rounds of 15 Full clean & jerk 50 kg / 25 kg  300 m run 20 dead lift 50 kg / 25 kg 200 m  run C: Stretch.      

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