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ARCHIVO DE: fronpullups | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

WOD 31 Agost 2015
Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 31 de agosto de 2015

A: Strength 4 x 10 Front Squat 50 % + 5 box jump 70/60 cm B:WOD: 3 rondas de: 500 m Row 20 pullups 20 plyo pushups 20 hollow rock Time cap: 18 min C: Stretch
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