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ARCHIVO DE: farmer carry

  • CFF 3 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de octubre de 2017

    A: Strength: 4 x 20 m Farmer carry B: WOD: 4 Rondas de: 15 Db Thrusters 15 Db Renegade Row 15 toes to bar Time cap 12 min C: Stretch

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  • Performance 13 Sep 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 13 de septiembre de 2017

    A: Skill: Slam ball B: WOD: 3 Rounds for time: 20 Slam ball 30m Farmer carry 10 Push up Rest 1min

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  • WOD 9 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de septiembre de 2017

    A: WOD Por trios: Acumular 2 RONDAS DE: 12 Rope climb 30 Atlas Stone 12 largo de farmer carry 30 burpees “Solo podrá trabajar una persona a la vez”.  

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  • CFF 23 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 23 de agosto de 2017

    A: Strength: 3 x 20 m Farmer Carry (10 m ida/10 m vuelta) B: WOD: For time 35 Strict pullups 35 Kb Swing Americano 35 True push ups 35 Situps con balón medicinal 35 True push ups 35 Kb Swing Americano 35 Strict pullups Time cap 16 min C: Stretch  

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  • CFF 22 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de julio de 2017

    A:WOD 3 X 20 m Farmer carry. B: WOD: For time: 400 m run 20 Thrusters 60/40 kg 20 SDLHP 60/40 kg 20 Atletic Burpees 10 Wall climb 20 Atletic Burpees 20 SDLHP 60/40 kg 20 Thrusters 60/40 kg 400 m run

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  • WOD 1 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de julio de 2017

    Entrenamiento por equipos: trios. Máximas rondas en 15 min de: 20 Atlas Stone 100 m Farmer carry 20 Squat Stone Acumular entre los integrantes del equipo

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