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ARCHIVO DE: farmer carry

  • WOD 20 Ene 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de enero de 2018

    A: WOD Trios: 3 Rondas de: Parte A: Acumular 12 largos de trineo Parte B: Acumular 30 Atlas con D-ball Parte C: Acumular 12 Largo de Farmer carry Time cap 35 min B: Stretch.        

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  • Performance 2 Enero 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 2 de enero de 2018

    A: Skill: DB arm bar B: WOD: AMRAP 20´ 40m DB OH. carry 1 arm 40m Farmer carry 400m Run

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  • WOD 18 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de noviembre de 2017

    A: WOD: Entrenamiento por equipos de 3 Personas. Acumular máximas rodas durante 20 min  de: 3 Ida y vuelta Sleed Push 3 ida y vuelta de Farmer carry 3 Ida y vuelta de d-ball carry. Nota: la ida serán 20 m. B: Stretch  

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  • CFF 3 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 3 de octubre de 2017

    A: Strength: 4 x 20 m Farmer carry B: WOD: 4 Rondas de: 15 Db Thrusters 15 Db Renegade Row 15 toes to bar Time cap 12 min C: Stretch

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  • Performance 13 Sep 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 13 de septiembre de 2017

    A: Skill: Slam ball B: WOD: 3 Rounds for time: 20 Slam ball 30m Farmer carry 10 Push up Rest 1min

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  • WOD 9 Sept 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de septiembre de 2017

    A: WOD Por trios: Acumular 2 RONDAS DE: 12 Rope climb 30 Atlas Stone 12 largo de farmer carry 30 burpees “Solo podrá trabajar una persona a la vez”.  

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