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ARCHIVO DE: farmer carry

  • CFF 22 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de Julio de 2017

    A:WOD 3 X 20 m Farmer carry. B: WOD: For time: 400 m run 20 Thrusters 60/40 kg 20 SDLHP 60/40 kg 20 Atletic Burpees 10 Wall climb 20 Atletic Burpees 20 SDLHP 60/40 kg 20 Thrusters 60/40 kg 400 m run

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  • WOD 1 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 1 de Julio de 2017

    Entrenamiento por equipos: trios. Máximas rondas en 15 min de: 20 Atlas Stone 100 m Farmer carry 20 Squat Stone Acumular entre los integrantes del equipo

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  • CFF 31 May 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 31 de Mayo de 2017

    A: Strength: 4 X 2 Power Snatch B: WOD: AMRAP 8 6 Db snatch 8 Strict pullups 10 m farmer carry DB1 hand ida 10 m farmer carry DB1 hand vuelta C: Stretch  

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  • WOD 29 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 29 de Abril de 2017

    BATALLA VIKINGA Entreno por parejas: For time: Completar 3000/ 2500 m row Completar 8 largos farmer carry con 60/40 kg por mano Completar 10 Rope climb Completar 100 Slam ball Completar10 Rope climb Completar 8 largos farmer carry con 60/40 kg por mano Completar 3000/2500 m row Time cap 40min

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  • CFF 15 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 15 de Abril de 2017

    A: Strength: WOD: Por parejas: Amrap 15 min Uno trabaja otro descansa 20 m Farmer Carry 4 DB Snatch 20 m Farmer Carry 8 Chinups Estrictos B: 5 x 100 m row. C: Stretch  

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  • CFF 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de Abril de 2017

    A: Strength: Acumular máx metros en 5 min de Farmer carry. B: WOD: 10 Rondas de: 4 DB Santch 4 Atletic Burpees. C: Stretch

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