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ARCHIVO DE: elv lat

  • CFF 30 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de mayo de 2019

    A: Strength: 4 X 10 DB Shoulder press + 8 elev Laterales. B: WOD: Rm Box Jump C: Stretch

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  • CFF 23 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 23 de abril de 2019

    A: Strength: 4 x 8 DB Shoulder press. B: Accesorio: 3 x 15 Elev lateral con mancuernas C: Doble Tabata alterno  de Plancha y plancha lateral.

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