A: Gimnastic OTM de Hand stand possition. Durante  min: Cada minuto  estaremos 20 segundos en posición de pino, en la pared o sin pared, el objetivo es aguantar. B: WOD: AMRAP 12 min En lo ancho del box: 15 dumbbels Snatch con cada mano Hacemos el ancho saltando con pies juntos, salto de longitud 15 […]