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ARCHIVO DE: dummbells snatch

  • WOD 24 Nov 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de noviembre de 2014

    A: Gimnastic OTM de Hand stand possition. Durante  min: Cada minuto  estaremos 20 segundos en posición de pino, en la pared o sin pared, el objetivo es aguantar. B: WOD: AMRAP 12 min En lo ancho del box: 15 dumbbels Snatch con cada mano Hacemos el ancho saltando con pies juntos, salto de longitud 15 […]

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