• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: double unders | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 14

  • WOD 25 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de agosto de 2017

    A: Gimnastic: 4 x 8/12 Strict HSPU B: WOD: 10/8/6/4/2 Hang Clean 70/40kg Doble de Slam Ball. 30 Double unders entre rondas “no al final”. Time Cap: 14 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 19 Agosto 2017

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 19 de agosto de 2017

    Open 17.5 10 Rounds for time: 9 Thruster 43/29kg 35 Double unders   Scaled 10 Rounds for time: 9 Thrusters 35 Single unders 29/20kg

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 16 Agost 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de agosto de 2017

    A: Gimnastic: 4 Rondas de: 5 Bar Muscleups ó Chest to bar + push ups ó pullups + push ups 15 m Hand Stand walk. Time cap 12 min B: WOD: Cash in : 40 kb Swing Them. 3 rondas de: 30 Double unders ó 30 seg de práctica 10 Thrusters 50 kg Cash out: […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Agos 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de agosto de 2017

    A: Strength: Rm Deadlift. B: WOD: Annie: 50/40/30/20/10 Double unders Sit ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 4 Agosto 2017

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 4 de agosto de 2017

    A: Skill: Handstand walk B: WOD por parejas: For time: 2min. Max Double under (trabajan a la vez) 60m Atlas stone carry (acumular entre los dos) 40m Handstand walk (acumular entre los dos) 60m Atlas stone carry (acumular entre los dos) 2min. Max Double unders (trabajan a la vez)

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 2 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de agosto de 2017

    A: Strength: 4 x max Strict Pull ups + máx strict ring dips. B: WOD: 10/8/6/4/2 Power Snatch 60/35 kg Doble de toes to bar Time cap 14 min. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube