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ARCHIVO DE: double swing

  • WOD 5 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de Agosto de 2017

    “MIAGI” For Time 50 Deadlifts (62/43kg) 50 Double Kettlebell Swings (24/16 kg) 50 Push-Ups 50 Clean-and-Jerks ((62/43kg) 50 Pull-Ups 50 Kettlebell Taters* (24/16 kg) 50 Box Jumps (24/20) 50 Wall Climbs 50 Knee-to-Elbows 50 Double-Unders   *A Kettlebell Tater is a kettlebell swing into a front squat, in which the bell is flipped at the […]

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