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ARCHIVO DE: double kb swing

  • WOD 16 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de septiembre de 2016

    A: Strength. Back Squat: 5 x 5 al 75 % B: WOD: 5 Rondas de: 10 double Kb Swing 10 Double jerk Se debe hacer la serie unbroken, si tuviste que partir 10 burpees Time cap 15 min. C: Stretch.

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  • Performance 27 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 27 de mayo de 2016

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