• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: double kb clean

  • Performance 19 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 19 de febrero de 2020

    A: Skill: Double KB Clean B: WOD: 100 Double Kb Clean Cada 2min 5 Burpees C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 19 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 19 de julio de 2019

    A: Strength: 5 x 3 Weigthed Pullups B: WOD: 10/8/6/4/2 Doble Kb Clean Ring Dips Estrictos Toes to bar estrictos Doble KB STO C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 24 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 24 de mayo de 2019

    A: Skill: Double KB Clean B: WOD: 4 rondas de: 200 m Run 15 Double KB clean 10 Ring Row C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de mayo de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 5 rep 85% B: WOD Por parejas: AMRAP 12 Min Mientras un compañero mantiene 2 DB OH El otro acumula Máx doublé Kb Clean. “Cada vez que el de las db baje deberán cambiar, pudiendo cambiar también en cada momento deseado”  En cada cambio se deberá hacer 10 air squat […]

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 26 Oct 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 26 de octubre de 2018

    A: Skill: Double kettlebell clean B: WOD: EMOM 4’ 10 Double KB Clean *1 cada 6 segundos Rest 2 minutes EMOM 4’ 6 Double KB Clean *1 cada 10 segundos

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 28 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 28 de noviembre de 2017

    A: Strength: 4 X 3 Power clean con parada sobre la rodilla 2´ B: WOD: For time: 20 Double kb clean 20 seg L sit 15 Double kb clean 20 seg L sit 10 Double kb clean 20 seg L sit 5 Double kb clean 20 seg L sit Time cap 10 min C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube