A: Skill: Wallball shot B: WOD: 4 Rounds for time: 25 Wallball shot 15 Dip 10 Sit up
SEGUIR LEYENDOA: Skill Yolk B: WOD 4 Series 30m Yugo Max Dips entre cajones Descansar enter serie para ajustar peso y recuperar
SEGUIR LEYENDOA: WOD 50 Kb swing ruso 40 Dips 30 Push ups 20 Jumping squats 10 HSPU 20 Jumping squats 30 Push ups 40 Dips 50 Kb swing ruso Durante el WOD cada 2 minutos hay que hacer 5 Burpees B: Stretch
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