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ARCHIVO DE: deadlift

  • WOD 22 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 22 de abril de 2019

    A: Strength: Deadlift 3 x 15 70% B: WOD: For time: 50 DB Snatch 50 strict Pullups 50 Dips en paralelas C: Stretch

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  • WOD 11 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de abril de 2019

    A: Strength: Deadlift 3 x 6 al 65/70% B: WOD: 21/15/9 DB Clusters Box jump C: Stretch

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  • Performance 2 Abr 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 2 de abril de 2019

    A: Skill: Deadlift B: WOD: 3-3-3-3-3 Deadlift 

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  • WOD 26 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 26 de marzo de 2019

    A: Strength: 4 x 6 Deadlift 75% B: WOD: 100 Double unders then 3 rondas de: 10 Box JUMP 10 DB Snatch Them 100 Double unders C: Stretch

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  • CFF 25 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 25 de marzo de 2019

    A: Strength: Deadlift 4 x 4 85 % B: wod: 10/8/6/4/2 Ground to overhead D-Ball Strict chest to bar C: Stretch

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  • CFF 21 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 21 de marzo de 2019

    A: Strength: 3 x 4 Front Squat 80% del clean, se sube con un primer full B: WOD: 4 Rondas de: 5 Suttle run 10 Deadlift 100/60 kg 1 min rest Apuntad tiempo total en acabar C: Stretch

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