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ARCHIVO DE: deadlift | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 39

  • WOD 14 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de diciembre de 2016

    A: Strength: Deadlift 4 x 8 al 75% B: WOD: 4 Rondas de: 200 m row 20 push ups 20 air squat Time cap 12 min C; Stretch.

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  • Performance 13 Dec 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 13 de diciembre de 2016

    A: Skill: Deadlift B: WOD: Deadlift 2RM

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  • CFF 10 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de diciembre de 2016

    LINDA: 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1Reps For Time Deadlift (1.5 BW) Bench Press (BW) Clean (3/4 BW)  

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  • Wod 7 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2016

    A: Strenght Deadlift 6 x 1 al 90/95% B:Wod Annie 50/40/30/20/10 Doble unders Situps. Time cap 10 min C: Stretch

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  • Wod 2 Dic 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de diciembre de 2016

    A:Wod Gymnastic: CINDY AMRAP 20 min 5 pullups 10 push ups 15 air squat B:Wod. 3 rondas por tiempo 10 deadlift 140/ 80kg 10 HSPU. Time cap 7 min.

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  • CFF 30 Nov 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 30 de noviembre de 2016

    A: Strenght OT2M durante 12 min 2 Front Squat al 85 % B: Wod: 10 rondas de: 2 deadlift 150/ 80kg 15 situps Time cap 12 min C: Stretch.

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