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ARCHIVO DE: dball ground to over shoulder

  • Performance 20 Oct. 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de octubre de 2017

    A: Skill: Dball ground to over shoulder B: WOD por parejas: For time: 80 cal Row 60 Push ups 40 Burpees over the rower 20 Dball ground to over shoulder

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  • Performance 25 Sep 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 25 de septiembre de 2017

    A: Skill: Toes to bar B: WOD por trios: 2 Rounds: 3min Max cal Ski 3min Dball ground to over shoulder 3min Toes to bar -solo uno puede trabajar, mientras los compañeros tiene que sostener un disco por encima de la cabeza, si no, todos tiene que hacer 5 burpees sincronizados 

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