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ARCHIVO DE: DB walking lunges

  • Performance 7 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 7 de mayo de 2019

    A: Skill: Rope climb: B: WOD: AMRAP 15 min 12 Db Walking Lunges 12 Push ups 1 Rope Climb C: Stretch  

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  • Performance 31 Mayo 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 31 de mayo de 2018

    A: Skill: Pistols B: WOD: AMRAP 12’ 8 DB Walking lunges 50m DB Farmer carry 10 Burpees over the DB

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  • Performance 29 Julio 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 29 de julio de 2017

    Open 17.2 AMRAP 12’ 2 rounds of: 50-ft. DB weighted walking lunge 22.5/15kg 16 toes-to-bars 8 DB power cleans 22.5/15kg Then, 2 rounds of: 50-ft. DB weighted walking lunge 22.5/15kg 16 bar muscle-ups 8 DB power cleans 22.5/15kg Scaled AMRAP 12’ 2 rounds of: 50-ft. DB weighted walking lunge 15/10kg 16 Knees up 8 DB […]

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  • WOD 8 Sept PERFORMANCE

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de septiembre de 2014

    A: OTM 10 min 5 Pull ups 10 Air squats B: WOD AMRAP 8 min 10 Push ups 10 DB walking lunges 10/6kg 10 Double unders “en caso de no tener comba burpees 5” C: Tecnica de GHD D: Stretch

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