A: Skill: DB Thruster B: WOD: 6 Rounds for time: 5 DB Thruster 30m Bear crawl 60m Dball carry
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Row B: WOD: DB Jackie For time: 1000m Row 50 DB Thrusters 30 Pull up
SEGUIR LEYENDOWOD dedicado al atleta del mes Aitor Pisón, que tras cuatro años y medio a nuestro lado a demostrado la importancia del trabajo diario y el tesón. Dando el máximo en cada clase. Es un placer contar contigo Aitor. Aitor Pison 2 Rounds: 2min Max KB snatch 1min rest 2min Max DB thruster 1min rest […]
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Thruster B: WOD: AMRAP 10’ 15 Double unders 15seg. L-sit 8 DB Thruster
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Split jerk B: WOD For time: 500m Row 25 DB Thruster
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Hang muscle snatch B: WOD: For time 21-15-9 DB Thruster Slam ball
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