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ARCHIVO DE: DB snatch

  • CFF 20 Feb 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de febrero de 2016

    WOD: 20 Dumbbell Snatch 20 Wall ball shot 20 Deadlift 100/55 kg 20 Atletic Burpees 20 Deadlift 100/55 kg 20 Wall ball shot 20 Dumbbell Snatch Time cap 25 min

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  • Performance 1 Feb 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de febrero de 2016

    A: Skill: Dumbbell snatch B: WOD: 3 Rounds for time: 300m Row 20 DB Snatch 10 HSPU

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  • Performance 5 Enero 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 5 de enero de 2016

    A: Skill: Kipping ring muscle up B: WOD: AMRAP 8´ 2 Ring muscle up 10 DB Snatch 2 Ring muscle up 10 Jumping lunge

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  • Performance 14 Dic 2015

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 14 de diciembre de 2015

    A: Skill: Bar Muscle Up B: WOD: AMRAP 12 ́ 3 Bar muscle up 10 DB Snatch alternando mano 20 Air squat

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  • WOD 20 Nov 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 20 de noviembre de 2015

    2 WOD Clasificatorio del Campeonato escalado del box: A: WOD: For time: 30 DB Snatch 17.5/12.5 kg alternando mano 15 burpees facing the DB 10 Jumping pullups 15 Burpees facing the DB 30 DB Snatch 17.5/12.5 kg alternando mano TIme cap 10 min  

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  • Performance 20 de Nov 2015

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de noviembre de 2015

    A: Skills DB Snatch B: WOD 2 Competición Interna del box Escalado 30 DB Snatch 17.5/12.5kg alternando mano 15 Burpees facing the DB 10 Jumping pull ups 15 Burpees facing the DB 30 DB Snatch 17.5/12.5 alternando mano Time cap. 10′      

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