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ARCHIVO DE: DB santch

  • CFF 8 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de julio de 2019

    A: Strength: 4 x 3 Tirones de Clean 100% Clean B: WOD: 21/15/9/15/21 DB Snatch Box jump Over C: Stretch  

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  • CFF 18 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de febrero de 2019

    A: Strength: 4 x 5 Devil press. Buscando max peso sin tener que parar en los hombros. B: WOD: AMRAP 7 Min Max Rondas de: 10 DB Snatch 8 Chin ups 10 Push ups C: Stretch

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  • CFF 8 Abr 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de abril de 2017

    A: Strength: Acumular máx metros en 5 min de Farmer carry. B: WOD: 10 Rondas de: 4 DB Santch 4 Atletic Burpees. C: Stretch

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