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ARCHIVO DE: DB push press

  • Performance 13 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 13 de julio de 2019

    Skin the cat B: WOD 21/15/9 Toes to bar DB Push press C: Stretch

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  • Performance 27 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 27 de mayo de 2019

    A: Skill: D-ball ground to shoulder B: WOD: AMRAP 10 Min Por parejas: 10 D-Ball ground to shoulder “Acumular” 15 Sincro Burpees 10 sincro DB Push press C: Stretch

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  • Performance 30 Abr 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 30 de abril de 2019

    Atleta Del Mes: EN Madrid: Ignacio Uriol Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo […]

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  • WOD 16 Ene 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de enero de 2019

    A: WOD METABOLIC WOD: 3 rondas de: 1 min max kcal assault bike rest 30 ´´ 1 min Max DB Push Press rest 30 ´´ 1 Min Max Ring row rest 30 ´´ 1 min Max Slam ball rest 30 ´´ 1 Min Max Burpees rest 30 ´´ 1 Min Max kcal Row rest 30 […]

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  • Performance 20 Dic 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 20 de diciembre de 2018

    A: Skill: Hang power clean B: WOD: 3-3-3-3-3 Hang power clean

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  • Performance 19 Sep 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 19 de septiembre de 2018

    A: Skill: DB Push jerk B: WOD: AMRAP 15’ 5 DB Push press right arm 10m OH Carry Right arm 20m Walking lunge 5 DB Push press left ary 10m OH Carry 20m Walking lunge  

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