A: Skill: DB Push Jerk B: WOD: AMRAP 10 min 16 DB Step Ups 12 Push jerk 8 True Push ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Hang Power Clean B: WOD: AMRAP 15 Min 12 DB Deadlift 9 DB hang power clean 6 DB push jerk C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: DB Push jerk B: WOD: AMRAP 12’ 6 DB Push jerk 12 Air squat 24 Double unders
SEGUIR LEYENDO