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ARCHIVO DE: DB hang clean

  • WOD 18 Jul 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 18 de julio de 2019

    A: Core wod: 7 Min AMRAP 10 V Sit ups 10 Agrupaciones 20 seg arch hold B: WOD: For time: 50 DB Hang Squat Clean 50 DB STO C: Stretch

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  • Performance 16 Ago 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 16 de agosto de 2018

    A: Skill: DB hang clean B: Partner WOD: AMRAP 15’ 10 DB Hang clean sincro 20 DB Deadlift sincro 300m Run juntos   

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  • Performance 25 Jul 2018

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 25 de junio de 2018

    A: Skill: DB Hang clean B: WOD: For time: 21-15-9 DB hang clean Jumping pull up Push up

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  • CFF 17 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de noviembre de 2017

    A: Strength: OTM 8 min 3 Shoulder press al 80/85% B: WOD: AMRAP 8 min 10 Toes TO BAR 10 DB Hang Clean C: Stretch

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  • Performance 26 Mayo 2017

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 26 de mayo de 2017

    A: Skill: DB Hang clean B: WOD: For time: 10 DB Hang clean 30 DB Push press 10 DB Hang clean 60 Russian kettlebell swing 10 DB Hang clean    

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  • Performance 19 Nov 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 19 de noviembre de 2016

    A: Skill: DB Hang clean B: WOD: 21-15-9 Slam ball Jumping pull up *cada min, 5 DB hang clean *cuando enlaces 2 series de 5 DB hang clean, cambia a cada 90 seg 5 DB Hang clean

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