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ARCHIVO DE: db full snatch

  • WOD 13 Mar 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de marzo de 2019

    A: Gimnastic: En anillas: 4 series 20 Seg Posición alta de dip 20 Seg Posición baja de dip Rest 1,5 min B: WOD: 3 Rondas de: 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano derecha 10 Box JUMP 6 Burpees over the db 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano Izquierda. C: Stretch

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  • WOD 14 Nov 2016

    Por CrossFitSingularBox | En CrossFit | El 14 de noviembre de 2016

    A: Gymnastic: 3 Rondas de: 15 True push ups 15 Strict pull ups 15 Pistols Time cap. 10 min B: WOD: AMRAP 8 min 10 DB full snatch 5 por cada mano 15 Box Jump 20 Swing ruso

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