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ARCHIVO DE: db deadlift

  • Performance 8 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 8 de noviembre de 2019

    A: Skill. Transiciones del Bar Muscleups B: WOD: 21/15/9 DB Deadlift 9/7/5 Transiciones en barra C: Stretch

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  • Performance 28 Oct 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 28 de octubre de 2019

    A: Skill: DB Thrusters B: WOD: AMRAP 12 Min 10 Db Thrusters 8 Push ups 6 DB Deadlift. C: Stretch

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  • WOD 7 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de agosto de 2019

    A: Strength: 4 x 8 Deadlift barra Axel B: WOD. 4 Rondas de: 20 Renegade row 16 DB Deadlift 300 m row C: Stretch

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  • CFF 7 Agost 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de agosto de 2019

    A: Stretch 4 series de: 10 db deadlift 4 Box jump 70/60cm Rest B: WOD: For time 60 Power clean & jerk 60/35 kg Time CAP 10 min c: Stretch

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  • Performance 14 May 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de mayo de 2019

    A: Skill: Ring Row “con false grip” B: WOD: Por parejas:4 rondas de: Mientras 1 corre 800 m “cada componente correra 2 veces 800m” El compañero acumula max rondas de: 10 ring row 15 db deadlift “altura de la tibia” 10 DB Squat “mancuernas en los hombros” C: Stretch.

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  • Performance 30 Abr 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 30 de abril de 2019

    Atleta Del Mes: EN Madrid: Ignacio Uriol Nuestro atleta del mes de Abril es Nacho, siempre fiel a las clases de football, siempre dando el 200% en cada entrenamiento, nunca tira la toalla en ningún entrenamiento y siempre buscando la mejora de aquellos ejercicios que más se le resisten sin dejar de animar en todo […]

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