• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Complex

  • Gymnastic 13 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En Gymnastic | El 13 de septiembre de 2016

    A:Warm up B: Skills: Hand Stand en paralelas: veremos un cambio en cuanto a la utilización de nuestras manos y muñecas para aguantar el equilibrio. Complex: MU C2B PU Back lever front lever 5”  Haremos un repaso a los ejercicios por separado para finalmente completar este complex lo mas estricto possible. WOD: por parejas acumular […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 Marz 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de marzo de 2016

    A: Gimnastic Complex en barra: Opción 1: 2 Toes to bar/ 2chest to bar/2 Bar MU/ 2 Toes to bar Opción 2: 2 Chest to bar/ 2 pullups/ 2 Toes to bar / 2 chest to bar Opción 3: 2 Pullups/2 toes to bar /2 Kip swing/ 2 toes to bar Opción 4: 3 Pullups […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource