A: Gimnastic: En anillas: 4 series 20 Seg Posición alta de dip 20 Seg Posición baja de dip Rest 1,5 min B: WOD: 3 Rondas de: 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano derecha 10 Box JUMP 6 Burpees over the db 6 DB Full snatch/ Power Snatch mano Izquierda. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Pistols B: WOD: AMRAP 12’ 8 DB Walking lunges 50m DB Farmer carry 10 Burpees over the DB
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Full snatch B: WOD: 18.0 For time: 21-15-8 DB Snatch 22.5/15kg Burpees over the DB
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