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ARCHIVO DE: burpee

  • Perfomance 25 Mayo 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 25 de mayo de 2016

    A: Skill: Skin the cat B: WOD: AMRAP 20´ 800m Run 8m Handstand walk 20 Burpee 2 Skin the cat

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  • Performance 21 Abril 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 21 de abril de 2016

    1ºclasificatorio para el competición del interna del box, cat. Escalado. WOD En 8 minutos 3 Rounds 15 Burpee 20 Knee to up Then Max repeticiones power clean 40/25kg

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  • Performance 8 Abril 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de abril de 2016

    A: Skill: Double under B: WOD: For time: Por parejas 300 Double under 75 DB Push press 50 Burpee

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  • Performance 28 Enero 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 28 de enero de 2016

    A: Skill: Rope climb B: WOD: Por trios, durante 4 minutos con cada ejercico acumular: Max cal Row Max Burpee Max Rope climb Max Box jump Max cal Bike * 30seg. de transicion entre cada ejercicio      

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  • WOD 14 Ene 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de enero de 2016

    A: Strength: 15 Min para buscar Rm de Deadlift B WOD: 21/15/9 Dumbbells thrusers Burpees bastard Time Cap 12 min C: Stretch

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  • Performance 11 Enero 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de enero de 2016

    A: Skill: Kettlebell clean B: WOD: AMRAP 14´ Max  KB Clean *cada 2 minutos 2 Atlas stone *cada minuto cambia de mano *3 Burpee drop penalty

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