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ARCHIVO DE: burpee pullups

  • Performance 28 Jun 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 28 de junio de 2019

    A: Skill: Turkish Get up B: WOD: 4 Rondas de: 4 Turkish get ups 10 Burpees pullups 15 Sit ups C: Stretch

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  • WOD 24 Mar 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 24 de marzo de 2017

    A: Metabolic: 2 Rondas: 1 min de Empuje de trineo rest 30 seg 1 min Burpees pullups Rest 30 seg 1 min  double unders Rest 30 Seg 1 Min Box Jump Rest 30 seg B wod. 60 Repeticiones Power clean and Jerk 45 KG Cada vez que se parta la serie 3 Burpees over the […]

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  • CFF 9 Sept 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de septiembre de 2016

    A: Strength: Front Squat 3 x 3 al 90 % B: WOD: 5 Rounds 250 m row 10 Double kb clean 5 Burpee pullups Time cap 15 min C: Stretch

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