• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958341674 +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: broad jump

  • Performance 21 Nov 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 21 de noviembre de 2017

    A: Skill: Strict ring muscle up B: WOD: For time: Cash in: 1min Max strict ring muscle up Then: 20 Box jump 20 Slam ball 20 Broad jump 20 Dball thruster Cash out: 1min Max strict ring muscle up

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 Nov 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de noviembre de 2017

    A: Strength: Chinup lastrada: 5 x 3 Pesadas desde la primera serie B: WOD: 3 Series de 10 Zancadas con barra en posición de rack 5 Broad jump C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 16 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 16 de octubre de 2017

    A: Strength: Back Squat 4 x 6 al 75% B: YUGO Aguantar el peso arriba durante 1 min. C: WOD: 4 Series de:: 10 DB Step up 5 Broad jump Rest D: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 2 Oct 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de octubre de 2017

    A: Strength: Full clean: 4 x 2  Sin fallo. B: WOD: 4 Series de: Máx repeticiones de Strict Pullups Then 5 Broad jump 5 Atletic Burpees Rest. C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 1 Ago 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 1 de agosto de 2017

    A:Strength: Push press 2 Rm B: WOD: 4 Series de: 5 Broad jump 4 DB Snatch 1 rope climb legless Rest. C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 6 Jul 2017

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de julio de 2017

    A: Power: 5 Series de: 1 Shin hops + 3 Broad jump B: WOD: AMRAP 8 min: 12 DB Snatch 8 Chinups 4 Wall climb C: Stretch  

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource