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ARCHIVO DE: bOX JUMPOVER

  • CFF 20 Nov 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 20 de noviembre de 2019

    A: Speed: Cada 3 min durante 21 min (7 rondas) 3 Atlas Stone 10 Strict Pullups 15 Box Jump Over 10 Db Snatch 3 atlas stone B: Stretch

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  • WOD 4 Oct 2018

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de octubre de 2018

    A: Strength: Deadlift 4 x 4 80/85% B: WOD: For time: 20 toes to bar 20 box jump Over 20 Pullups 20 Burpees C: Stretch

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