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ARCHIVO DE: box jump tecnica | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro.

  • WOD 13 Dec 2013

    Por Aarón Cordero Vico | En WODs | El 13 de diciembre de 2013

    Viernes y bajamos la intensidad para hacer más técnica. Muy importante si quieres mejorar tus tiempos y eficiencias gestuales. A: strength -Axcel bar deadlift 3 x 3 -Power clean axcel bar 3 x 3 B: Skills: Box jump efficient technique L- sit paralles

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