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ARCHIVO DE: Bike

  • Performance 11 Oct 2017

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 11 de octubre de 2017

    A: Skill: Pacing B: WOD por equipos: 1 Round: 5min Max cal Assault bike 5min Max cal Ski 5min Max 30m Sprint (15m ida y vuelta) 5min Max 30m Sled push Granada 5min Max cal Row 5min Max Slam ball 5min Max 30m Sprint (15m ida y vuelta) 5min Max 30m Sled push

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  • Performance 6 Feb 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 6 de febrero de 2016

    A: Skill: Medball clean B: WOD: AMRAP 15′ 20 Medball clean 1min L-sit 10Kcal Row/Bike 2 Rope climb  

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  • Performance 28 Enero 2016

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 28 de enero de 2016

    A: Skill: Rope climb B: WOD: Por trios, durante 4 minutos con cada ejercico acumular: Max cal Row Max Burpee Max Rope climb Max Box jump Max cal Bike * 30seg. de transicion entre cada ejercicio      

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