• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: bench press | CrossFit Singular Box - Variedad, Intensidad, Comunidad... CrossFit en Madrid en estado puro. - Part 5

  • CFF 5 Abr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de abril de 2019

    A: Strength: Bench Press 5 x 1 al 95% B: WOD: 5 series de: 10 Atletic Burpees Box jump over 20 m Sleed Push Rest C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de marzo de 2019

    A: Strength: Bench press 4 x 2 90/95% B: WOD: Muerte por Push ups Min 1: 2 Push ups Min 2: 4 Push ups Min 3: 6 Push UPS…. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 11 Mar 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 11 de marzo de 2019

    A: Skill: Bench press B: WOD: 3-3-3-3 Bench press Then: Tabata Burpees  

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 6 Marz 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de marzo de 2019

    A: Strength: Bench Press 5 x 1 90% B: WOD: Por parejas IGYG: 4 Rondas cada uno de: 15 Pushups 10 Dip en paralelas 5 Strict Chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 22 Febr 2019

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 22 de febrero de 2019

    A: Strength: 8 x 6 Bench press + 6 Aperturas con mancuernas B: Accesorio. 4 x max dips paralelas. C: Acesorio 4 x 8 rotacion con discos y press D: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 16 Feb 2019

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 16 de febrero de 2019

    A: Skill: Bench press B: Partner WOD: AMRAP 10´ 2 Bench press 2 Legless rope climb 4 Bench press 2 Legless rope climb 6 Bench press 2 Legless rope climb …

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube