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ARCHIVO DE: bar supine row

  • WOD 10 Sept 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de septiembre de 2014

    A: Gymnastic: Durante 15 min práctica del pino sin pared por parejas, quién lo maneje mantener todo el tiempo posible. Trabajar la posición estática y andar en posición de pino. B: WOD: 30/20/10 Dumbbells Thrusters 17.5/ 10kg Bar supine row “con la barra apoyada en el rack” Sit ups C: Stretch.

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