• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: bar mu

  • WOD 17 Agost 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de agosto de 2016

    A: Gimnastico: 4 series de 3 3 Bar Muscleups + 3Chest to bar Ó 3 Chest to Bar + 3 Pullups Ó 3 Pullups + 3 Kipswing Ó 5 Pullups desde rack + 10 Kip Swing B: WOD: 30 Box jump Them 3 Rondas de: 8 KB Snatch por mano 10 Ring Dips Them 30 […]

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 19 Jul 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de julio de 2016

    A: Gimnastic: 4 x 10 Bar muscleups ó Máximas repes posibles. B: WOD: AMRAP 8 min 10 Power clean 60 kg 10 Push ups hand release 6 Burpees over the bar C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 3 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 3 de mayo de 2016

    A:Gimnastic: OTM 10 min Minutos pares: 4 Bar Muscleups Minutos Impares: 2 Wall climb B: WOD: AMRAP 20 min: 20 Slam Ball 15 situps 20 wall ball shot 15 push ups. C:Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Ene 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de enero de 2016

    A: Gimnastic OTM 10 min 3 Bar muscleups ó 5 Pullups ó 4 Chest to bar 8 Air Squat B: WOD: 5 Rondas de: 200 M run 15 Kb swing 24/16 kg 20 sit ups Time cap 15 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 25 May 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de mayo de 2015

    A: Gimnastic: Practica de hand stand walk B: WOD: AMRAP 8 min 10 hollow rock 5 wall climb 3 bar muscleups o chest to bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource