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ARCHIVO DE: american swing

  • Performance 14 Ene 2015

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 14 de enero de 2015

    A: Warm up: 500 m Row: Junkyard Dog: B: Skills: Dumbells push jerk. Fijándonos en el empuje de piernas y el desplazamiento de piés pasando de la posición de salto a la posición de aterrizaje. 15 min. C: WOD: 21/15/9 American swing KB SDLHP Saltos por encima de la kb. Tiempo capado a 10 Min […]

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