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ARCHIVO DE: air squats

  • Performance 8 Enero 2019

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 8 de enero de 2019

    A: Skill: DBall ground to shoulder B: Partner WOD: AMRAP 30’   20m DBall carry 20 Air squats 2 Dball ground to shoulder  

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  • Performance 1 Dic 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 1 de diciembre de 2018

    A: Skill: Yoke carry B: WOD: For time: Cash in: 40m Yoke carry Then: 10 Rounds: 5 Pull ups 10 Push ups 15 Air squats: Cash out: 40m Yoke carry  

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  • Performance 23 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 23 de noviembre de 2018

    A: Skill: Air squat B: Partner WOD: AMRAP 10’ 10-20-30-40-50… Air squats Plate ground to overhead  

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  • Performance 15 Nov 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 15 de noviembre de 2018

    A: Skill Rope Climb B: Team WOD: AMRAP 12’’ Max Rope Climb *15 Air squats sinco cada 6 Rope climb accumulados  

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  • Performance 3 Oct 2018

    Por Carlos Fernández | En Performance | El 3 de octubre de 2018

    A: Skill: Toes to bar B: WOD: 5 Rounds for time: 10 Toes to bar 20 Push ups 30 Air squats

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  • WOD 28 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de mayo de 2016

    Entreno especial de Crossfit para que pueda entrenar todo el mundo que deseé, solo teneis que llamar para reservar antes.  For Time Run 1 mile 100 pull ups 200 push ups 300 squats Run 1 mile  

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