"Forjando atletas poderosos".
La especialidad CrossFit Football consiste en un programa de fuerza y acondicionamiento fundamentado en CrossFit y diseñado originalmente para dar respuesta a las demandas específicas de los jugadores de football americano, rugby y otros deportes de contacto. Durante su práctica los atletas realizan ejercicios funcionales a alta intensidad con el fin de simular las situaciones y exigencias propias de dichos deportes además de acompañarse de un completo programa de fuerza y velocidad. Su eficacia ha sido demostrada en numerosas ocasiones bajo los más altos niveles de exigencia deportiva profesional.
La práctica del football americano requiere de deportistas rápidos, fuertes y explosivos, además de capaces de rendir incluso en situaciones próximas al agotamiento. El hecho de que éste programa haya sido diseñado para dar respuesta a dichas necesidades, ha hecho que muchos profesionales ajenos al mundo del deporte pero con exigencias diarias similares (policías, bomberos, seguridad, etc) lo hayan elegido como método de entrenamiento.
Al igual que en el CrossFit, las cargas, distancias, tiempos e intensidades deben ser adaptadas de forma individual, lo que hace de éste programa una herramienta excepcional para facilitar el progreso de sus practicantes.
Puedes probar una de nuestras clases de forma totalmente gratuita y sin compromiso, con sólo elegir una clase de nuestro horario y ponerte en contacto con nosotros vía e-mail o teléfono.
Tanto si eres nuevo como si ya has practicado CrossFit con anterioridad, puedes inscribirte on-line ahora mismo y beneficiarte de una cuota única con clases semanales ilimitadas de CrossFit, o incluso elegir planes de 6 y 12 meses que te permitirán ahorrar aún más dinero. Además, disponemos de descuentos especiales para miembros de las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado.
Estudió TAFAD en Madrid y pronto comenzó a trabajar en diferentes Centros Deportivos de la capital. Sus más de 10 años de experiencia como entrenador le han llevado a realizar, no solo el curso oficial CrossFit Lvl-1, sino también múltiples seminarios de Halterofilia (FEH), Kettlebells (IKC), Strongman y Powerlifting, entre otros. En 2012 fue 3º en el Campeonato de España Reebok-CrossFit, celebrado en Madrid.
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Amante del CrossFit y de la Gimnasia Deportiva, comenzó sus estudios deportivos con el TAFAD en Madrid y de ahí pasó a trabajar en varios centros deportivos de Madrid, a la vez que finalizaba sus estudios de CAFYD (Grado Universitario en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte). Actualmente se encuentra estudiando “Fisioterapia”, su segunda carrera universitaria, y diferentes especialidades CrossFit.
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Se introdujo en la comunidad de CrossFit hace 5 años y empezó a utilizarlo como base de su entrenamiento diario para el fútbol, deporte al que se dedicó profesionalmente. Sus inicios en CrossFit nacen en el garaje de su casa, para posteriormente ampliar su técnica y conocimientos en en diversos Box de EEUU y España. Su pasión por CrossFit crece tanto que considera que debe hacerse entrenador y decide examinarse para Lvl-1 en EEUU.
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Conoció el mundo del CrossFit en EEUU mientras buscaba entrenamientos alternativos para corredores. Se sentía estancada con carreras de 5k a maratones y quería probar algo distinto. Con CrossFit Singular Box Emily ha encontrado un balance estupendo entre CrossFit y el ir corriendo por las calles de Madrid. En 2015 ha terminado 9° en el 1/2 Maratón de Madrid y sigue preparando varias carreras.
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Durante varios años trabaja en diversos centros deportivos de la capital pero su inquietud por aprender nuevas técnicas deportivas y funcionales le lleva en 2011 a comenzar la práctica de CrossFit como una de las primeras atletas en comenzar con este tipo de entrenamiento en Madrid. Durante estos cinco años, CrossFit ha sido su pasión, entrenando a diario, formándose y trabajando en varios boxes de la capital.
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Graduado en Ciencias del Deporte por la Universidad de Granada, realizó su TFG sobre Crossfit y su acercamiento de esta disciplina a todo tipo de poblaciones. Investigador en la UGR, con una amplia experiencia en entrenamiento personal y grupal, así como diversas formaciones en entrenamiento deportivo, salud, y siempre en formación contínua, persiste en su empeño de disfrutar del Crossfit y el deporte con todo el mundo.
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, tras el descubrimiento de CrossFit obtuvo el curso oficial CrossFit Level 1 y CrossFit Strongman, sin dejar de enriquecerse de otras formaciones enfocadas al entrenamiento, como el Máster de Entrenamiento Personal (UPM), NSCA-CPT, Técnico Superior FEDA en Entrenamiento Personal, así como de múltiples seminarios, orientados a la Halterofilia y el Powerlifting.
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Uno de los referentes del Parkour en el panorama actual junto al colectivo MADD, su meta disfrutar y difundir esta disciplina de la manera correcta con unos valores como son: auto-superación, disciplina, constancia y respeto tanto de uno mismo como de todo lo que nos rodea. Las habilidades que le dio el Parkour, ha hecho que participe como actor especialista en spots publicitarios para diferentes marcas y eventos.
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En 2014 conoce el CrossFit y tiene su primera experiencia dentro de un box. Desde entonces se convierte en su pasión y su proyecto profesional. Se inicia como atleta en esta casa, CrossFit Singular Box, donde compagina su entusiasmo como practicante con su faceta profesional comenzando a formarse con los diferentes seminarios que imparte CrossFit. Actualmente es el Head Coach de CrossFit Singular Box Granada.
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