A: Skill: Med ball clean B: WOD: AMRAP 8’ 1 Strict HSPU 5 Med ball clean 1 Strict HSPU 10 Med ball clean 2 Strict HSPU 15 Med ball clean 2 Strict HSPU 20 Med ball clean …
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Atlas stone B: WOD: 2-2-2-2-2 Atlas stone
SEGUIR LEYENDOA: Skill: L-sit B: WOD: AMRAP 25´ 15 Burpees 15seg. L-sit 15 Slam ball *cada 5min 80m Sled push
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double under B: WOD: 2 Rounds for time: 25 Double under 250m Run 25 Double under 250m Row 25 Double under
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Thruster B: WOD: 5-5-5-5-5
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Axel bar deadlift B: WOD por parejas: AMRAP 16’ YGIG 12 Wall ball shot 12 Push up 12 Axel bar deadlift
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