A: Skill: Back squat B: WOD: 3-2-1-1 Back squat
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Keg B WOD por parejas: AMRAP 13´ 200m Run 200m Row 2 Keg lift *mientras uno completa una ronda, el otro accumula max tiempo en L-sit
SEGUIR LEYENDOIsabel For time: 30 Snatch 60/42kg
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Pistol B: WOD por parejas: AMRAP 13’ 20 Pistols 20m Handstand walk 20 Strict pull up
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Sumo deadlift B: WOD: 3-2-1-1 Sumo deadlift
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Double kettlebell clean B: WOD: AMRAP 10’ 5 Double kettlebell clean 10seg. Rack hold 5 Double kettlebell S.T.OH. 10seg. Overhead hold 5 Toes to bar 10seg. Dead hang hollow hold
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