• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: WODs

  • WOD 11 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de mayo de 2016

    A: Metabolic: 7 rondas de: 10 burpees 10 box jump 100 m row Time cap 12 min B: WOD: OTM 12 min, cada min 5 toes to bar 5 HSPU C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 11 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de mayo de 2016

    A: Strength Shoulder press: 3 x 8 al 60/65% B: WOD: OTM 12 min 2  Deadlift 85% 4 Atletic  Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 11 Mayo 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 11 de mayo de 2016

    A: Skill: GHD sit up B: WOD: 5 Rounds for time: 20 DB Deadlift 20 Sit up 20m Sled push

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de mayo de 2016

    A: Strength: Back Squat 3x 5 al 75 % B: WOD: AMRAP 12 min 15 Swing Americano 15 Burpees 7 KB STOH brazo drecha 7 KB STOH Brazo izq C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 10 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de mayo de 2016

    A: Strength: Hang Power Snatch 3×3 Buscar el máximo peso posible. 12 min B: WOD: 4 Rondas de: 14 SDLHP 60/35 KG 14 estrict pullups 14 dips en paralelas, lastrado Time cap 16 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 10 Mayo 2016

    Por CrossFitSingularBox | En Performance | El 10 de mayo de 2016

    A: Skill: Hang power snatch B: WOD: AMRAP 10´ 5 Hang power snatch 10 Push up 15 Air squat

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube