• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: WODs

  • CFF 18 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 18 de febrero de 2020

    A: Strength/ Power 5 Series de: 3 Atlas stone 20 m trineo Dominadas Strictas al fallo Rest. B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 18 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 18 de febrero de 2020

    A: Skill. GHD Situps B: WOD: WOD por parejas: 4 Rondas de: 15 Sincro Burpees 15 Sincro Situps con balón 15 Sincro Box Jump C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 17 Feb 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de febrero de 2020

    A: Metabolic: Por equipos de 3: AMRAP 20 Min 1000 m row (acumulado) 50 Wall ball shot (Acumulado) 25 Sincro Burpees B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 17 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 17 de febrero de 2020

    A: Strength: 4 x 12 Lunges con barra en front possition desde rack B: WOD: OTM 12 MIN 1 Power clean+ 1 hang clean+ 1 front Squat C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • Performance 17 Feb 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 17 de febrero de 2020

    A: Skill: Hang Squat Clean B: WOD: AMRAP 10 Min 10 Hang Squat clean 12 Push ups 15 Agrupaciones C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 15 Febr 2020

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de febrero de 2020

    El camino del guerrero: Equipos de 4: Buscar peso de trineo pesado AMRAP 7 min Max idas Sled Push vueltas en Sled pull con cuerda “puede empujar todo el equipo” rest 2 min AMRAP 7 min Max largos de yugo para desplazar los discos del trineo, Cuando se mueven todos los discos 7 Sincro burpees […]

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube