A: SkillStraddel L-Sit B: Sets6×30” Straddel L-Sit30” Hollow Hold C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength5×3 Negative HSPU (Max Time Possible) B: MobilityShoulder C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: SkillInverted Burpees B: Core6x Max Pick Ups3x 10 Straddel Ups C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: SkillPull Ups (en el suelo) B: SkillFloor To Hand Stand C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: AMRAP 10´30” Hollow30” Arch15 V-Sit Ups B: Mantenimiento4×12 Cuban Press C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: SkillHand Stand Hold B: SkillHand Stand Push Ups C: Stretch
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