• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: CrossFit

  • WOD 16 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 16 de octubre de 2014

    A: WOD: 3º clasificatorio del FitForAll. B: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 15 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 15 de octubre de 2014

    A: Strength: 5x 10 HSPU o al fallo B: WOD 3 ROUNDS OF: 300 m Run 20 dumbbells Snatch 10 por lado 10 Strict pullups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 14 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 14 de octubre de 2014

    A: Core Wod: AMRAP 7 Min: 5 GHD 10 Toes to bar ´20 Russian twist B: WOD: 8 Rondas de sin tiempo de: 3 thruster from the rack 60/40kg 5 box jump 70 cm/60cm 1 cuerda C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de octubre de 2014

    A: Strength: Pullups lastradas. 5×3 B: WOD: AMRAP 12 min 20 Russian Swing 24/16 kg 16 Dumbbells lunges 17.5/12.5kg 10 dumbbells shoulder press 17.5/12.5 C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 11 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de octubre de 2014

    Entreno por parejas o trios: Acumular 200 Wall ball shot . Acumular  200 hollow rock Acumular 200 push ups Mientras uno trabaja los dos compañeros deberán estar en posición de tabla.   ENTRENAMIENTO DE STRONGMAN 13:00 4 Series de: 60 metros de yugo peso submáximo 3 levantamiento de log      

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 10 Oct 2014

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 10 de octubre de 2014

    A: Methabolic: 3 x 500 m row B: WOD: 3 Rounds 300 m farmer carry 20 pull ups 10 HSPU 5 Wall climb C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube