• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: CrossFit Football

  • CFF 11 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 11 de mayo de 2016

    A: Strength Shoulder press: 3 x 8 al 60/65% B: WOD: OTM 12 min 2  Deadlift 85% 4 Atletic  Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 10 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 10 de mayo de 2016

    A: Strength: Hang Power Snatch 3×3 Buscar el máximo peso posible. 12 min B: WOD: 4 Rondas de: 14 SDLHP 60/35 KG 14 estrict pullups 14 dips en paralelas, lastrado Time cap 16 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 9 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 9 de mayo de 2016

    A: Strength: Back Squat: 4 x 4 al 80/85% B: WOD: AMRAP 12 min. 40 m Sleed 20 swing ruso 20 Shoulder to overhead 40 Seg table C: Stretch.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 7 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de mayo de 2016

    Competición interna del box.

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 6 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 6 de mayo de 2016

    A: Strength 2 Rm Hang power Snatch B: WOD. 3 rondas de: 500 metros row 20 Swing Americano 10 Chinups Strictos 5 Hspu Time cap 13 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • CFF 5 May 2016

    Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 5 de mayo de 2016

    A: Power/ Speed: OTM 10 min 1 suicidio + 5 toes to bar B: WOD: Por trios. 5 Series de: 1 Sprint con goma 6 Db Thrusters pesados Descansa el que ha trabajado. C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource