• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

ARCHIVO DE: Noticias

  • PERFORMANCE 15 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 14 de febrero de 2021

    PLANTA DE ABAJO A: Skill: Full Snatch B: Wod: For Load Full Snatch, 2 reps C: Stretch A: Skill: Full Clean B: WOD: 4 Rondas de: 10 Full clean 10 db STO 15 Sit ups C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 13 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 12 de febrero de 2021

    PLANTA DE ABAJO A: WOD: Partner Workout For Time: 8 Rounds IGYG: 8 Power Clean, 50/35 Kg 8 Lunge Overhead, 50/35 Kg -El compañero deberá aguantar en deadlift hold para poder sumar repeticiones. Directly to, 8 Rounds IGYG: 12 Sit-ups 12 Pike Push-Ups From Box -El compañero deberá aguantar en Plancha para poder sumar repeticiones. […]

    SEGUIR LEYENDO
  • PERFORMANCE 13 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 12 de febrero de 2021

    PLANTA DE ABAJO A: WOD: Partner Workout 5 Rounds For Time: 10 Deadlift Accumulated 20 Slam Ball Accumulated 300 Meters KB Carry Each B: Stretch A: Skill: DB Clean & Jerk B: WOD: 21/15/9 DB Clean & Jerk Step up Over Tras cada ronda 400 m run Time cap 18 min C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO
  • AEROBIC CAPACITY 12 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 11 de febrero de 2021

    A: WOD: 3RFT (Cap 29´) 800m Run 50 Air squats 400m Bulgarian bag run C: STRETCH

    SEGUIR LEYENDO
  • WOD 12 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 11 de febrero de 2021

    PLANTA DE ARRIBA A: Gymnastic: 3 Rounds: 1 Strict Ring Muscle Up 5 Strict Dips 15” Basic Support (Extended) 90” Rest 3 Rounds: 1 Kipping Ring Muscle-Up 5 Kipping Ring Dip 15” Basic Support (Flexed) 90” Rest B: WOD: 13 Min. For Total Rounds: AMRAP in 3 Min: 4 Devil Press, 15/8 Kg 8 Wall […]

    SEGUIR LEYENDO
  • PERFORMANCE 12 Febrero 2021

    Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 11 de febrero de 2021

    PLANTA DE ABAJO A: Skill: Double Under B: WOD: AMRAP in 20 min: 2 Min. Max Double Under 400 Meters Run 20 D-Ball State Lunge -Apuntamos rondas y DU C: Stretch A: Skill: Power Snatch B: WOD: 12/10/8/6/4/2 Power Snatch Burpees over the bar C: Stretch

    SEGUIR LEYENDO

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
Visit Us On FacebookVisit Us On InstagramVisit Us On Youtube