Peso muerto 3 reps al 70% 3 reps al 80% 3 reps al 90% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas” Dominadas agarre supino 5 x 10 Lumbares en GHD: 5 X 10.

Si algo nos gusta en CrossFit Singular Box es la competición. Lo llevamos en la sangre. Nos encanta medir nuestros resultados y ponerlos en común para compararlos e intentar mejorar nuestras debilidades y potenciar nuestras fortalezas. Es por ello que surgió el “CrossFit Singular Box Team”, un grupo de atletas, hombres y mujeres, que quieren […]

¿Vives el CrossFit intensamente? ¿Crees que puedes dar mucho más ? ¿Quieres elevar tu rendimiento deportivo a nuevos límites? ¿Quieres competir en CrossFit? Pues entonces tu sitio está en “El Team”… ¡¡El “CrossFit Singular Box Team”!! Un grupo de atletas como tú, que entrenan habitualmente en el Box, de cualquier edad y género, pero con […]