16’ run, 1600m fast
SEGUIR LEYENDO17.3 Llegamos al Ecuador de esta gran competición. Y seguimos disfrutamos juntos en un día en el que por lo general el trabajo nos dá un respiro.
SEGUIR LEYENDO17.3 Llegamos al Ecuador de esta gran competición. Y seguimos disfrutamos juntos en un día en el que por lo general el trabajo nos dá un respiro.
SEGUIR LEYENDOOpen 17.3
SEGUIR LEYENDOA: Gimnastic: 4 x 2 Rope climb. B:WOD 4 Rondas de: 400 m run 15 inverter burpees Time cap 15 C: Stretch.
SEGUIR LEYENDOA: Power 5 Sprint con goma lastra + 10 Martillazos B: WOD: 4 X 3 Full clean Máximo peso posible. C: Stretch.
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