A: Strength: Muerte por Squat “Con peso corporal.” B: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill Hang Snatch B: WOD: 4 Rondas de: 200 m Run 10 Hang Snatch 5 Burpees. C: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 3 Shoulder press 80/85% B: WOD: AMRAP 7 Min 10 Thrusters 60/35kg 10 Agrupaciones 10 Kcal Row c: stretch
SEGUIR LEYENDOA: Strength: 4 x 3 Atlas Stone. B: WOD For time 40 DB Step Ups. 30 Strict HSPU 20 Agrupaciones con disco 10 Strict Chest To bar c: Stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill KB Clean & Jerk B: WOD: 5 Min Max KB Clean Rest 2 Min 5 Min Max KB Jerk Rest 2 Min 5 Min Max kb c&j. C: Stretch
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CrossFit llegó a su vida después de practicar múltiples deportes le pareció el deporte que mejores resultados y mejor le hacía sentir a largo plazo. Mejorar la vida de la gente con éste deporte, demostrar que con el tiempo y constancia todo el mundo puede dar un paso más allá y conseguir alargar la calidad de vida, le llevan a formarse con el Level 1 y, posteriormente ampliar sus conocimientos a otras disciplinas.
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Amante del deporte en todas sus expresiones, descubrió el CrossFit a mitad de carrera y empezó a practicarlo y estudiarlo, convirtiéndose en su nueva pasión.
Graduado en Ciencias del Deporte, y CrossFit Level 1 desde 2017, posee una amplia experiencia en entrenamiento personal y grupal.
Uno de los referentes del Parkour en el panorama actual junto al colectivo MADD, su meta disfrutar y difundir esta disciplina de la manera correcta con unos valores como son: auto-superación, disciplina, constancia y respeto tanto de uno mismo como de todo lo que nos rodea. Las habilidades que le dio el Parkour, ha hecho que participe como actor especialista en spots publicitarios para diferentes marcas y eventos.
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En 2014 conoce el CrossFit y tiene su primera experiencia dentro de un box. Desde entonces se convierte en su pasión y su proyecto profesional. Se inicia como atleta en esta casa, CrossFit Singular Box, donde compagina su entusiasmo como practicante con su faceta profesional comenzando a formarse con los diferentes seminarios que imparte CrossFit. Actualmente es el Head Coach de CrossFit Singular Box Granada.
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