A: Power: 5 series de: 4 Burpees Over the Box 70/60cm 5 Strict Pull ups 4 Box jump 70/ 60 cm B: WOD: OTM 8 Min 6 DB STO 6 True Push ups c: stretch
SEGUIR LEYENDOA: Skill: Rope climb. B: WOD: AMRAP 20 Min 400 m Run 15 Ring Push Ups 10 Lunges en el sitio 1 rope climb B: Stretch
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Graduado en Ciencias del Deporte por la Universidad de Granada, realizó su TFG sobre Crossfit y su acercamiento de esta disciplina a todo tipo de poblaciones. Investigador en la UGR, con una amplia experiencia en entrenamiento personal y grupal, así como diversas formaciones en entrenamiento deportivo, salud, y siempre en formación contínua, persiste en su empeño de disfrutar del Crossfit y el deporte con todo el mundo.
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, tras el descubrimiento de CrossFit obtuvo el curso oficial CrossFit Level 1 y CrossFit Strongman, sin dejar de enriquecerse de otras formaciones enfocadas al entrenamiento, como el Máster de Entrenamiento Personal (UPM), NSCA-CPT, Técnico Superior FEDA en Entrenamiento Personal, así como de múltiples seminarios, orientados a la Halterofilia y el Powerlifting.
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CrossFit llegó a su vida después de practicar múltiples deportes le pareció el deporte que mejores resultados y mejor le hacía sentir a largo plazo. Mejorar la vida de la gente con éste deporte, demostrar que con el tiempo y constancia todo el mundo puede dar un paso más allá y conseguir alargar la calidad de vida, le llevan a formarse con el Level 1 y, posteriormente ampliar sus conocimientos a otras disciplinas.
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Amante del deporte en todas sus expresiones, descubrió el CrossFit a mitad de carrera y empezó a practicarlo y estudiarlo, convirtiéndose en su nueva pasión.
Graduado en Ciencias del Deporte, y CrossFit Level 1 desde 2017, posee una amplia experiencia en entrenamiento personal y grupal.
Uno de los referentes del Parkour en el panorama actual junto al colectivo MADD, su meta disfrutar y difundir esta disciplina de la manera correcta con unos valores como son: auto-superación, disciplina, constancia y respeto tanto de uno mismo como de todo lo que nos rodea. Las habilidades que le dio el Parkour, ha hecho que participe como actor especialista en spots publicitarios para diferentes marcas y eventos.
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