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WOD 7 Junio 2021

Por Esther Martín Martínez | En Noticias | El 6 de junio de 2021

GRANADA

PLANTA DE ABAJO

A: Gymnastic:

Práctica de Kipping Handstand Push-Ups

Para aquellos que ya tienen buen kipping HSPU:

RM de deficit HSPU estricto primero y con Kipping después.

B: WOD:

6 Rounds For Quality:

1 Minute HSPU

1 Minute Box Jump, 70/60 cm

1 Minute Russian Push-Ups

B: Stretch


MADRID

A: Strength

Deadlift 4 x 1 90%

B: WOD:

AMRAP 8 Min

Max Power Clean  & Jerk 65/40 kg

C: Stretch

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