GRANADA
PLANTA DE ARRIBA
A: Skill:
Ring Row
B: WOD:
18 Minutes For Quality:
6 Ring Row (con parada abajo y arriba)
12 Leg Raises
6 Ring Row (con parada abajo y arriba)
12 Pistol (con asistencia de anillas)
C: Stretch
MADRID
A: Skill:
Toes to bar
B: WOD:
AMRAP 18 Min
200 m Run
12 Toes to bar
8 burpees
C: Stretch
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